了解什么是心衰
心衰是指各種原因?qū)е滦呐K泵血功能受損，心排血量不能滿足全身組織基本代謝需要的綜合征，可有氣促、乏力、心悸、下肢水腫等表現(xiàn)，在心血管疾病患者與老年人中高發(fā)，需要長期管理治療。在我國70歲以上人群患病率大于10%現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)治療條件下5年死亡率仍高達(dá)50%。
心衰的五大癥狀
1、呼吸困難 經(jīng)常感到氣短、喘不過氣來，尤其是運動或平躺時更為明顯。
2、胸悶 心臟泵血功能受損，心排血量不能滿足全身組織基本代謝需要的時候，就會出現(xiàn)肺淤血，從而引起患者胸悶氣短，這是心力衰竭常見的癥狀之一；
3、水腫 心力衰竭會導(dǎo)致體內(nèi)的水分無法正常排出，所以出現(xiàn)水腫的情況，腿部、腳課、腹部或肺部水腫等；
4、乏力 時常感到疲倦、乏力，甚至在輕度活動后也會感到疲勞的情況；
5、心慌 心力衰竭可能會心臟的射血量無法及時滿足身體的需求，會感到心跳加速或不規(guī)律，甚至出現(xiàn)心悸的感覺。
心衰的養(yǎng)護(hù)
俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，藥物治療在疾病的控制上固然重要，但是日常養(yǎng)護(hù)切不可忽視，以下建議可以幫助患者更好的進(jìn)行自我管理。
1、監(jiān)測體重 心衰患者在出現(xiàn)水腫前，首先表現(xiàn)為體重增加，所以要每天檢測體重的變化。
2、預(yù)防呼吸道感染 在天氣驟變或者是感冒流行的季節(jié)盡量不要出門，如果必須出門的話就要帶好口罩，做好保暖工作，此外，心衰患者要盡量少去人群密集的地方，因為呼吸道感染會導(dǎo)致心衰患者病情惡化。
3、控制液體入量 人體每天水的生理需要量1200-1500ml，心衰患者如果有液體潴留情況，飲水量控制在800-1000ml以內(nèi)，提倡日常應(yīng)使用帶刻度的杯子喝水，并做好標(biāo)記。
4、低鹽飲食 對于心衰急性發(fā)作者，每天限制鈉攝入量小于2g，此外還要注意飲食中的隱藏鹽。
5、保持情緒平穩(wěn) 心衰患者的病情容易反復(fù)且治療過程較長，因此患者容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，但這些情緒又是心力衰竭的誘發(fā)原因，所以心衰患者一定要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，可在業(yè)余時重拾興趣，多傾聽一些舒緩的音樂，適當(dāng)運動，合理釋放情緒，避免不良情緒造成病情加重。
6、規(guī)律適度鍛煉 心衰患者在平時要做一些力所能及的活動，但在活動過程當(dāng)中一定要根據(jù)自己的身體情況，要避免一些劇烈運動導(dǎo)致心衰加重。
7、充足睡眠，避免熬夜 失眠嚴(yán)重的心衰患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下酌情使用安眠藥物。
8、戒除煙酒 吸煙、飲酒是心血管疾病的重要危險因素，吸煙會促進(jìn)動脈粥樣硬化，造成冠脈血管阻塞，引發(fā)冠心病，長期大量飲酒可使心臟擴(kuò)大、心功能減低，導(dǎo)致擴(kuò)張型心肌病的發(fā)生。
9、保持大便通暢 心衰患者因長期口服利尿劑、長期臥床及運動減少等因素，便秘發(fā)生率很高，心衰患者可以通過睡前按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動，另外可進(jìn)食粗纖維促進(jìn)消化。
10、規(guī)范化藥物治療 心衰患者在服藥期間要注意，一定要按時服藥，定量的服藥，遵醫(yī)囑用藥不得擅自增減藥物，更不能突然停藥。
守護(hù)心健康
責(zé)任編輯：葉子
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