中医养生：花叶搭配清热散热

夏至之后，天气炎热，人体头面部最易上火，出现口咽干燥、面红目赤等症状，甚至发生皮肤疖痈等现象。配制薄荷叶菊花茶，能清咽喉散肝火，两者各3—5克加少许冰糖，清透凉...

2023-07-01 01:29:54

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科学均衡营养，规律适量运动：专家提醒健康生活需“管住嘴，迈开腿”

初春的上海，30余名跑友齐聚黄浦滨江，从上到下全副武装，沿着黄浦滨江一路慢跑，在黄浦江边感受申城的初春。

2023-03-15 07:45:36

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专家呼吁：慢病人群应积极接种疫苗

伴随年龄增长，老年人各组织器官生理代谢功能和免疫机能逐渐衰退，再加上慢病的侵袭，罹患感染性疾病例如流感、带状疱疹的风险也显著增加。

2023-03-14 22:01:24

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“十胃九寒”？天气转冷注意防胃寒

坊间有“十胃九寒”的说法，即十个胃病患者中有九个是属于胃寒的。有道理吗？

2022-12-11 21:53:03

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这20个“养生”建议都是错的，别再被误导了！

“多喝粥能养胃”“水果有一小个霉点还能吃”……不少关于一日三餐耳熟能详的“养生建议”，其实可能是错的，坑了不少人。

2022-11-27 16:26:59

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日本的一项调查发现，癌症较少发于百岁老人

男性到70岁以后、女性在65岁以后，死于癌症的比例开始下降，到了100岁以后，癌症所致死亡的占比已不到10%。因为心脏病、肺炎、脑卒中、衰老等非癌症疾病导致的死...

2022-11-20 21:40:27

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研究发现大量喝茶有助于降低罹患2型糖尿病的风险

每天喝四杯或四杯以上的茶可以在10年内将罹患糖尿病的风险降低17%。研究结果令人兴奋，因为它们表明，人们可以做一些简单的事情，比如每天喝四杯茶，从而有可能降低罹...

2022-10-11 22:59:50

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肾决定着身高与身体强壮程度

中医认为“肾藏精，精生髓，精血互生，肾主骨”。也就是说，人体中的“肾精”要为人的生殖能力奠定物质基础，所以肾的精气的充盛与衰弱，也关系到人的生长发育和生殖能力的...

2022-08-03 10:20:40

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肾是衡量“性福”指数的标尺

肾脏是人体藏精蓄锐的“能量库”，主掌着人的五脏大旗和生殖系统的精要，也决定着一个人性功能的强与弱。

2022-08-03 10:15:23

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肾对生命的意义：肾是生命基本物质的“天下粮仓”

人体总共有两个得脏，在人体的腰部脊椎的两侧，一边一个。西医认为肾脏是人体生成保液、调节体范平衡、清除体内代谢所形成的废弃有毒物质的重要器官。

2022-08-03 10:00:36

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